苦瓜黄豆排骨汤的做法
苦瓜黄豆排骨汤的做法(荤菜)
一碗很夏天的好汤水,继续防暑持久战『苦瓜黄豆排骨汤』
材料:排骨、黄豆、苦瓜、胡萝卜、姜、盐、油
做法:
1、排骨斩小块,冷水下锅,水沸后,去血沫,捞出备用,即飞水
2、苦瓜去瓤,切方块,胡萝卜去皮却方块,老姜去皮拍扁
3、黄豆提前浸泡3小时,以缩短熬煮时间
4、接一锅水,烧开后,放入排骨、黄豆、胡萝卜、姜,煮开后转中小火熬煮30分钟后,放入苦瓜继续煲15分钟至苦瓜变色且软烂即可
提醒:
1、苦瓜必须后面才放,否则很容易煮得太熟烂
2、煲汤一定少不了飞水这一步,不然汤水浑浊不清
3、黄豆必须提前浸泡一段时间,不然需要较长时间煮开
清热解毒的一款好汤水大功告成了