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橙汁冬瓜

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-21

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橙汁冬瓜
  • 栏目:减肥瘦身 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
橙汁冬瓜的做法

橙汁冬瓜的做法(春节年菜之冷盘-能减肥美容的漂亮小冷盘)


橙汁冬瓜的做法(春节年菜之冷盘-能减肥美容的漂亮小冷盘)


材料:冬瓜,橙汁,白糖,甜橙,柠檬


步骤:


1.冬瓜洗净去皮去瓤,切成1cm左右粗细的条状。
橙汁冬瓜的做法(春节年菜之冷盘-能减肥美容的漂亮小冷盘)


2.锅中加水,水烧沸后下入切好的冬瓜条,再次煮开后出锅过凉。
橙汁冬瓜的做法(春节年菜之冷盘-能减肥美容的漂亮小冷盘)


3.浸入加了冰块的凉白开中。
橙汁冬瓜的做法(春节年菜之冷盘-能减肥美容的漂亮小冷盘)


4.取一个大碗,倒入橙汁,加白糖,充分搅拌至白糖全部溶化。
橙汁冬瓜的做法(春节年菜之冷盘-能减肥美容的漂亮小冷盘)


5.把瓜条捞出沥干水份,泡在调好的橙汁里。
橙汁冬瓜的做法(春节年菜之冷盘-能减肥美容的漂亮小冷盘)


6.1个甜橙切片,另取柠檬1片盖在浸泡冬瓜条的橙汁上,盖上保鲜膜,
放冰箱冷藏至冬瓜条充分吸收橙汁的味道即可。
橙汁冬瓜的做法(春节年菜之冷盘-能减肥美容的漂亮小冷盘)


PS:
1.橙汁的用量一定要没过冬瓜条表面,以保证每一根都能吸收到足够的味道。
2.喜欢酸味的,可以在调泡冬瓜的汁时挤点柠檬汁进去,或者最后多加几片柠檬。
3.给冬瓜去皮的时候要削得稍厚些,冬瓜绿色部份会影响口感,尽量都去掉。

橙汁冬瓜的做法(春节年菜之冷盘-能减肥美容的漂亮小冷盘)








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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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