▶吃喝吧与你一起寻找、分享美食乐趣！！
美食天下菜谱
创建时间：2011-11-21
5937人看过
查看评论 0条
苹果燕麦糊的做法（瘦身晚餐-富含纤维）
苹果燕麦糊
富含纤维，虽然量不多，但饱腹感很强，一碗喝下去，已经有饱的感觉了。做晚餐或者下午茶都不错，很健康，做法又很简单。试试吧，挺好喝的。
苹果我没有去皮，用果蔬清洗剂泡了泡，苹果皮里的营养成份也很高。如果担心农药的污染就把皮去了吧。
材料：
苹果......小半个
牛奶......220ML
燕麦......60g左右
做法：
来源： tags:
猜您喜欢的菜谱
牛奶意面#百味来意面
鲜肉小笼包#本味家乡
山药奶羹#本味家乡菜
坚果馒头
可可花卷
脆底小笼包
抹茶双色吐司
苹果可丽饼
评论专区……
用户名： 密码： 找回密码注册新用户
做法： 各种春天的食材 适量
做法： 各种蔬菜
做法： 洋葱 一个
做法： 鸡胸肉 1块
鸡蛋土豆沙拉
上汤娃娃菜
韩式海鲜豆腐汤
彩椒海鲜菇
小排骨冬瓜汤
红豆薏米水
红枣木瓜银耳汤
水煮蛋果蔬色拉
韭葱汤
