▶吃喝吧与你一起寻找、分享美食乐趣！！
美食天下菜谱
创建时间：2011-11-13
7870人看过
查看评论 0条
食谱原料：
莜麦面25克，鸡蛋半个，碎菜15克，葱、盐、油些许。
>>
摊莜麦蛋饼
制作方法：
1.将莜麦面与打匀的蛋液、盐、碎菜等混匀，如过于黏稠可少加水;
2.平锅放少许油，摊上面饼，注意做到薄厚均匀。
健康提示：
粗粮也是日常饮食中植物蛋白质的重要来源。这么一份莜麦摊饼，就含有不低于7克的蛋白质。
(图片来源于Pconline摄影部落)
来源： tags:
猜您喜欢的菜谱
臊子肉萝卜馅饺子
虾仁芝麻鸡蛋饼
豆沙炸糕
【菠菜柳叶包】
如何烙出柔软有嚼劲的
韭香炸春卷
韭菜盒子#本味家乡菜
春季最美味的面食—韭
评论专区……
用户名： 密码： 找回密码注册新用户
做法：蒸蛋很简单，但我们总是矫情的追求嫩滑的口
做法：原料: 鲜虾、香葱、鸡蛋、盐、温水、鸡
做法：原料: 南瓜茸，鸡蛋（2个），椰浆（1
做法：材料: 牛奶250ml、鸡蛋两只、糖
蒸苹果
鲜虾豆腐蒸蛋
牛肉汁
窝笋炒肉
私家厨房食谱：DIY宝宝小点心
翻糖杯子蛋糕
东北小咸菜蒜茄子
小儿补钙食谱：香菇鸡肉羹
草鱼木耳粥
