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美食天下菜谱
创建时间：2011-11-13
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食谱原料：
冬瓜、排骨、百合、枸杞。
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冬瓜排骨百合煲
制作方法：
1、冬瓜切片。
2、排骨先汆水。
3、把冬瓜，排骨，枸杞，百合放到锅里，加盐，煲好即刻。
适合人群：
3-6周岁宝宝
健康提示：
1、冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高。
2、百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。
(图片来源于Pconline摄影部落)
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