红枣海马炖羊肉汤的做法
食谱原料：
水8碗，海马2钱，羊肉250克，去核红枣6 粒，姜3片，盐一茶匙(拨平匙面)。
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工艺做法：炖。
配菜专区：坐月子食谱;热菜;汤的做法。
菜谱属地：鲁菜。
制作方法：
1、羊肉去毛切件。
2、将羊肉放入滚水中，煮3分钟，去除膻味。
3、将所有材料洗净，放入炖盅，用文火炖3小时，下盐调味即可。
健康提示：
红枣营养价值高，富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等，有补血补气、养心安神等功效。该食谱美味营养。
备注：钱 - 重量单位
市制（适用于中国大陆）：
1斤 = 10两 = 100钱
1钱 = 5克