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红烧鳗鱼煲

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-08

3414人看过

查看评论 0条

红烧鳗鱼煲
  • 栏目:孕妇菜谱 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
红烧鳗鱼煲的做法

食谱原料

  炸红槽海鳗鱼块150克、大白菜1/4个(约200克)、熟笋丝1/4杯、香菜末少许。

  调味料:高汤5杯、酱油1小匙、盐1/2小匙、乌醋1小匙、糖1/2小匙。

制作方法

  1 大白菜洗净并切成丝备用。

  2 将高汤、酱油、盐、糖、乌醋倒入锅中煮开,再将大折菜丝及笋丝投入同煮至大白菜软烂,另以淀粉水勾芡后熄火。

  3 起锅后加入鳗鱼块及香菜末即可食用。

适用人群

  晕早期的准妈妈

健康提示

  帮助准妈妈补充蛋白质和纤维素。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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