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孕妈的蔬菜餐:凯撒沙拉

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-08

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孕妈的蔬菜餐:凯撒沙拉
  • 栏目:孕妇菜谱 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
孕妈的蔬菜餐:凯撒沙拉的做法

>>

凯撒沙拉的做法

  凯撒沙拉

  材料:

  罗马生菜——120克

  沙拉酱——80克

  芥末——10克

  橄榄油——10克

  碎烟肉——10克

  面包糠块——10克

  银鱼柳——5克

  柠檬(榨汁)——1个

  巴马臣芝士——10克

  做法:

  1. 将生菜洗净,隔干水备用。

  2. 除了芝士及面包糠块外,将所有材料用沙拉酱拌匀,制成凯撒沙拉酱。

  3. 生菜切碎,拌入沙拉酱中。

  4. 将沙拉上碟,在表面撒上面包糠块及芝士片作装饰即成。

  小贴士:

  吃沙拉时,孕妇须特别小心,由于生吃,未将煮熟,孕妇吃生菜时,需要彻底洗净;而沙拉酱更不要曝露于空气中太久,否则变坏,容易生细菌。

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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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