干贝肉豆花的做法
干贝放碗内加清汤、料酒、色拉油、姜、葱,上笼蒸制;
肉捶茸,加入盐、味精、胡椒粉、蛋清、姜、葱、水、水豆粉搅成浆;
锅中加入汤放入火上保持微开冲入肉浆,待其浮出汤面凝成雪花状;
稍煮,然后舀入放有时蔬叶的汤中,撒上干贝丝,再把汤滤渣吃出味灌入即成。
制作要诀:
1. 打糁时水分要足,盐要吃够,水豆粉的量要控制好,鸡蛋清不能过多;
2. 煮制时,不能用大火猛冲;
小帖士-健康提示:
1. 干贝含蛋白质、脂肪、碳水化合物;
2. 成菜具有滋阴、补肾、调中之功效。
小帖士-食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。