蒜蓉白菜的做法
百菜不如白菜,一直记着这句话,家里的蔬菜常吃的就是白菜了,不仅因为这句话,而且白菜买回来一颗,放几天都不容易坏。
白菜是我们生活中最普通的一个做菜的原料。白菜古时又叫菘,有“菜中之王”的美名。白菜的营养价值很高。含有丰富的有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。
主料:白菜500克
辅料:植物油1汤匙 食盐1茶匙 鸡精1茶匙 蒜2瓣 葱1棵 醋1汤匙
蒜蓉白菜的做法1.白菜清洗干净,将白菜叶和白菜梗分开,分别切成丝
2.蒜切末
3.锅加热放入植物油,爆香一半的蒜末
4.放入白菜梗翻炒
5.将白菜梗翻炒变软
6.倒入白菜叶
7.将菜叶翻炒至软后放入醋翻炒均匀
8.加入盐翻炒均匀
9.加入剩下的蒜末
10.加入鸡精翻炒均匀即可出锅