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蒜蓉白菜

菜谱创建时间

创建时间:2018-06-04

93人看过

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蒜蓉白菜
  • 栏目:家常菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
蒜蓉白菜的做法
    百菜不如白菜,一直记着这句话,家里的蔬菜常吃的就是白菜了,不仅因为这句话,而且白菜买回来一颗,放几天都不容易坏。
    白菜是我们生活中最普通的一个做菜的原料。白菜古时又叫菘,有“菜中之王”的美名。白菜的营养价值很高。含有丰富的有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。


主料:白菜500克
辅料:植物油1汤匙  食盐1茶匙  鸡精1茶匙  蒜2瓣  葱1棵  醋1汤匙

蒜蓉白菜的做法
1.白菜清洗干净,将白菜叶和白菜梗分开,分别切成丝
2.蒜切末
3.锅加热放入植物油,爆香一半的蒜末
4.放入白菜梗翻炒
5.将白菜梗翻炒变软
6.倒入白菜叶
7.将菜叶翻炒至软后放入醋翻炒均匀
8.加入盐翻炒均匀
9.加入剩下的蒜末
10.加入鸡精翻炒均匀即可出锅


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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