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锅塌蒲菜

菜谱创建时间

创建时间:2013-01-30

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锅塌蒲菜
  • 栏目:鲁菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
锅塌蒲菜的做法

主料:蒲菜200克

辅料:鸡蛋黄50克,黄瓜5克,淀粉(蚕豆)3克,火腿10克,小麦面粉10克

调料:味精2克,盐5克,姜2克,猪油(炼制)50克,料酒5克,小葱5克

锅塌蒲菜的特色:色泽金黄,香气扑鼻。

做法:

1. 将蒲菜去掉外部老皮,切去后根洗净,切成4.5 厘米的段,放盘中加精盐、料酒、味精搅匀稍腌;

2. 鸡蛋黄、湿淀粉、面粉、料酒、精盐、味精、兑成清汁,待用;

3. 将蒲菜沾上面粉,放入蛋黄糊里抓匀,分两排整齐地排在盘子里,余糊倒在上面;

4. 炒勺放旺火上,加熟猪油烧至四成热,将蒲菜整齐地推入勺内,煎至“挺身”时,把油控出,大翻勺,继续加油煎至两面金黄色时,放入葱姜丝,倒入兑汁,撒上黄瓜皮丝、火腿丝用大盘盖住,微火焖至汁将尽,翻扣在盘子里即成。

锅塌蒲菜的制作要诀:1. 煎制前要滑勺,即将洗净的炒勺放在旺火上烧热,随即加油,反复几次,勺底滑了,不易粘底;

2. 蒲菜洗净后,用刀稍拍,使其松散,容易入味;

3. 大翻勺时,先将油控出,避免溅出烫入;

4. 因有过油煎制过程,需准备熟油200克。

小帖士-食物相克:

鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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