枣仁桂圆粥的做法
菜系及功能:失眠食谱
枣仁桂圆粥原料:酸枣仁30克，桂圆肉15克，糯米50克，红糖6克。
枣仁桂圆粥的做法:
将酸枣仁洗净，捣碎，用双层纱布包好；桂圆肉切成小粒。糯米淘洗干净，共同入锅内，加入清水适量，煮成稀粥即成。
枣仁桂圆粥功效:健脾补血，养心安神。
保健应用:每日1次，睡前1～2小时食用。适用于心脾两虑引起的失眠健忘者。
龙眼的营养价值
龙眼别名桂圆、龙目、比目、荔枝奴、乡木团、亚荔枝、圆眼、木弹等，为无患子科植物龙眼树的果实的假种皮。龙眼因其种子圆形，黑色有光泽，种脐突起，呈白色，看似传说中“龙”的眼珠，所以称龙眼。原产于中国广东、..[更多]