蜂蜜桔皮马芬的做法
[db:原料]
蜂蜜桔皮马芬原料：
鸡蛋1个、蜂蜜35g、葵花籽油70g、牛奶30g、橙汁15g、低粉100g、泡打粉1小匙、糖渍桔皮丁35g。
蜂蜜桔皮马芬做法：
1、鸡蛋中加入蜂蜜用打蛋器搅拌均匀，接着加入油继续搅拌均匀；
2、依次加入牛奶和橙汁，继续搅拌均匀；
3、筛入低粉和泡打粉，用刮刀搅拌成均匀的面糊；
4、加入糖渍桔皮丁，继续搅拌均匀；
5、倒入纸杯中，约8分满；
6、烤箱185°预热，中层，25分钟。
葵花籽营养价值
葵花籽中含有大量的食用纤维，能降低结肠癌的发病率。葵花籽中丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压非常有益，葵花籽中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人 体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可防止动脉硬化。葵花籽又有综合性的抗癌作用，对增进营养，健身防病，防癌抗癌都有积极作用。现代研究发现，葵花 籽中含的维生素B3，有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。