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    首页 药膳食疗 山葵酱章鱼
    美食天下菜谱提供

    美食天下菜谱

    山葵酱章鱼

    菜谱创建时间

    创建时间：2014-06-01

    87人看过

    查看评论 0条

    山葵酱章鱼
    • 栏目：药膳食疗 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    山葵酱章鱼的做法
    [db:原料] 山葵酱章鱼
    山葵酱章鱼
    材料:
    山葵酱适量，海带芽5g，章鱼50g，八方汁：1大匙，水300cc，柴鱼素1/2大匙，淡色酱油1大匙
    做法:
    1.将八方汁材料混合煮开。
    2.海带芽泡水，至膨胀后沥干后，跟市售章鱼一起切小丁。
    3.将作法2的材料加入八方汁、山葵酱混拌均匀即可。
    章鱼营养分析：
    章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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