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鱼头粉皮砂锅仔

菜谱创建时间

创建时间:2014-05-29

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鱼头粉皮砂锅仔
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
鱼头粉皮砂锅仔的做法
[db:原料] 鱼头粉皮砂锅仔
爽滑的粉皮彻底吸收了鱼头中的精华,将其中的鲜香占为己有,本身透明红润的色泽更是引人侧目,将全部的焦点集中在了自己身上,反而令人冷落了其中的主角。热量标注:此菜热量为367千卡/人
材料:
胖头鱼鱼头1个(约800g),干粉皮100g,金针菇200g,八角(大料)2枚,绍酒2汤匙(30ml),大葱2段,大蒜3瓣,老抽2汤匙(30ml),干辣椒1茶匙(5g),白砂糖1汤匙(15g),盐1茶匙(5g),干淀粉4汤匙(60g),油1000ml(实耗30ml)
做法:
鱼头洗净去腮,下颌处下刀从中间将鱼头劈成两半,再擦干水分,表面拍上一层干淀粉。干粉皮放入温水中泡软。金针菇洗净切去根部。
中火烧热锅中的油,待烧至七成热时将鱼头放入,用大火炸制成金黄色,捞出沥干油分。
取20ml油放入砂锅中,烧热后将大葱段、干辣椒、八角(大料)和大蒜放入爆香,随后放入鱼头、老抽、绍酒、白砂糖、盐和清水(水量需没过鱼头),大火烧沸后转小火慢慢煲煮20分钟。
最后将金针菇和粉皮放入砂锅中,继续煮制15分钟即可。
小诀窍:
还可将烙饼撕成小块放入砂锅中,蘸上鱼汤食用,味道非常鲜香。
应选用曾经使用过的砂锅,并且确保它质地细密,否则干烧、加油烹制菜肴有开裂的危险。


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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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