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怎样都喜爱的----酱爆鱿鱼圈

菜谱创建时间

创建时间:2014-05-24

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怎样都喜爱的----酱爆鱿鱼圈
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
怎样都喜爱的----酱爆鱿鱼圈的做法
[db:原料]
怎样都喜爱的----酱爆鱿鱼圈
 
怎样都喜爱的----酱爆鱿鱼圈的材料
:鱿鱼圈一斤,竹笋半个,青红椒各一个,黑木耳少许。

怎样都喜爱的----酱爆鱿鱼圈的调料:
葱姜蒜,料酒,辣豆瓣酱,糖,生抽,鸡精,胡椒粉,水淀粉。

怎样都喜爱的----酱爆鱿鱼圈
 
怎样都喜爱的----酱爆鱿鱼圈的做法

1·2·鱿鱼圈化冻,去掉黑膜洗净,锅中烧开水加一些葱姜,料酒煮上2分钟,再把鱿鱼圈倒入焯烫变硬即捞出。

怎样都喜爱的----酱爆鱿鱼圈
 
3·黑木耳提前泡发洗净撕小块,竹笋切片,青红椒切块。

4·5·炒锅倒油爆香葱姜蒜末,加入辣豆瓣酱炒香。

怎样都喜爱的----酱爆鱿鱼圈
 
6·倒入笋片和木耳翻炒。

怎样都喜爱的----酱爆鱿鱼圈
 
7·8·再把鱿鱼加入,加生抽,糖,料酒翻炒,再把青红椒加入。

怎样都喜爱的----酱爆鱿鱼圈
 
9·最后加一点盐,鸡精,水淀粉炒匀关火。

怎样都喜爱的----酱爆鱿鱼圈
 
啰嗦一下
鱿鱼焯烫不可时间过长,影响口感。
玉兰片可焯下水再炒。
这道菜动作要快,才能保证鱿鱼的肉质不会老。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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