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教您凉拌银芽,做凉拌银芽

菜谱创建时间

创建时间:2012-09-22

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教您凉拌银芽,做凉拌银芽
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
教您凉拌银芽,做凉拌银芽的做法
[db:原料] 凉拌银芽的主料:绿豆芽250克
凉拌银芽的调料:盐3克,味精1克,香油5克,醋15克
教您凉拌银芽,做凉拌银芽
教您凉拌银芽怎么做,如何做凉拌银芽才好吃
1. 将市场买回的绿豆芽先用水浸泡一会儿,将绿豆芽掐去芽和根,只留下嫩梗,约3.5厘米长,洗净,备用;
2. 锅内注入清水,水沸后,倒入绿豆芽,约半分钟,急速捞出,立即放入凉水中过凉,捞出,控净水分;
3. 取一大盘,将豆芽倒入盘中,加盐、味精、醋、香油拌匀即成。
小帖士-健康提示:
本菜主料是绿豆芽,常吃绿豆芽有助于防治心血管疾病,预防消化道癌症,有益于益寿延年。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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