教您凉拌银芽,做凉拌银芽的做法
[db:原料]
凉拌银芽的主料:绿豆芽250克
凉拌银芽的调料:盐3克,味精1克,香油5克,醋15克
教您凉拌银芽怎么做,如何做凉拌银芽才好吃
1. 将市场买回的绿豆芽先用水浸泡一会儿,将绿豆芽掐去芽和根,只留下嫩梗,约3.5厘米长,洗净,备用;
2. 锅内注入清水,水沸后,倒入绿豆芽,约半分钟,急速捞出,立即放入凉水中过凉,捞出,控净水分;
3. 取一大盘,将豆芽倒入盘中,加盐、味精、醋、香油拌匀即成。
小帖士-健康提示:
本菜主料是绿豆芽,常吃绿豆芽有助于防治心血管疾病,预防消化道癌症,有益于益寿延年。