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蛋塌豆腐

菜谱创建时间

创建时间:2012-10-02

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蛋塌豆腐
  • 栏目:韩国料理 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
蛋塌豆腐的做法
[db:原料]

  蛋塌豆腐做法简单是韩国料理的常见菜,不一定要看蛋塌豆腐视频才能学会,但怎么做蛋塌豆腐最好吃,跟着家常美食网的做法图解来做这道蛋塌豆腐吧。

  蛋塌豆腐的介绍:

  蛋塌豆腐,一道营养好,味道好,操作简便的快手菜。这个菜富含优质蛋白。鸡蛋蛋白质的氨基酸组成是最接近人体蛋白质氨基酸模式的,极易被人体吸收利用。大豆蛋白质则是植物性食物中最好的蛋白,也是植物性食物中唯一一种优质蛋白。所以这二者的组合,可以充分补充人体所需的蛋白质,对皮肤也有很好的补养作用。简简单单的营养美味,蛋塌豆腐

   蛋塌豆腐的食材和调料:

   北豆腐 1块 鸡蛋 2个 虾皮 少许 小香葱 2根

   教您蛋塌豆腐的家常做法,如何做蛋塌豆腐才好吃

   一、 将豆腐切成约0.8MM厚的小片

   二、 虾皮洗净后沥干水分,切碎一些,小香葱切碎,都倒入打散的蛋液中,加入少许盐调味拌匀

   三、 平底锅倒入薄薄一层油,将豆腐片放入小火煎

   四、 煎至底部金黄后,翻个面,继续小火煎

   五、 将蛋液慢慢倒入锅中的豆腐上,继续小火加热待蛋液凝固

蛋塌豆腐

   六、 待底部的蛋液凝固后,将豆腐蛋液翻个面,继续煎至所有蛋液都凝固即可


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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