开胃餐：无花果紫翠椰菜

海味粥

香浓鲜奶炖蛋

香煎牛柳草莓乳酪汁

孕妈妈止吐食谱：嫩姜拌

秋季食谱：香煎牛仔片伴

孕妇食谱:蛋花粟米汤

孕妇食谱：糯米甜藕

预防孕妇贫血食谱：芹菜

孕妇甜点：红莓乳酪奶昔

排骨黄豆芽汤

茄汁牛肉烩饭

姜汁薄荷青柠梳打

食欲不振 试下金针排骨

美味可口的小吃：咖喱扭

芒丝煎鱼

竹荪冬瓜汤

午后点心:猫舌曲奇

缓解孕妇腹胀：卤鲜口蘑

翡翠凉面

千层茄子伴烟肉

原味鲜鱼汤

九层塔炒文蜊

酥脆烟肉蘑菇奄列