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蔬菜沙拉

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-21

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蔬菜沙拉
  • 栏目:减肥瘦身 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
蔬菜沙拉的做法

蔬菜沙拉的做法(素菜)



蔬菜沙拉的做法(素菜)


制作过程:



准备材料


西兰花鲜玉米洋葱沙拉汁


山药(汗,这东西到底是山药还是牛蒡,兔子居然忘记了)


制作方法


山药冲洗干净,带皮下入蒸锅,蒸30分钟


洋葱切丝;西兰花掰开撕去茎上的外皮,过加盐的沸水后冲冷开水


取下玉米粒,沸水煮2分钟,冲冷开水


玉米、西兰花控净水分,和洋葱丝一起放入容器


山药蒸熟,去掉外皮放入冷开水中浸泡冷却


将山药切块,与其他材料一起,淋入沙拉汁搅拌均匀,即可
蔬菜沙拉的做法(素菜)
蔬菜沙拉的做法(素菜)



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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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