▶吃喝吧与你一起寻找、分享美食乐趣!!

登陆 注册
手机版| 官方微信:chiheba 扫一扫| 设为首页 | 收藏本站

荷叶薏米减肥茶

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-21

14974人看过

查看评论 0条

荷叶薏米减肥茶
  • 栏目:减肥瘦身 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
荷叶薏米减肥茶的做法


荷叶薏米减肥茶的做法(不伤身的减肥偏方)



荷叶薏米减肥茶的做法(不伤身的减肥偏方)


此方,不禁让人眼前一亮的原因,就是他们专门找了营养健康专家 作了祥细的解释:


薏米健脾利湿


山楂活血降脂


荷叶调理脾胃


陈皮消食理气


这四种原料放在一起煮水喝,如果坚持一周,可以有效清除体内垃圾,对人体有非常好的作用;如果坚持服用,可以起到降脂减肥的作用。


荷叶薏米减肥茶的做法(不伤身的减肥偏方)
荷叶薏米减肥茶的原料及做法:


原料:


1、薏米15克


2、陈皮10克


3、干荷叶10克


4、干山楂片20克


5、清水900毫升


6、冰糖适量(随意)


做法:


荷叶薏米减肥茶的做法(不伤身的减肥偏方)


1、将荷叶、山楂、薏米和陈皮清洗干净;


2、将薏米用温水浸泡20分钟;


3、锅里加清水900毫升,大烧开小火煮20分钟;


4、接着将陈皮放入锅中小火煮5分钟,充分发挥其药用作用;


5、接着放入荷叶、山楂片,要不停地搅拌,开锅再煮2分钟,根据个人口味加入适量冰糖融化即可;


6、煮好后,用细筛过滤。为了不浪费,稍微凉一会用纱布或用干净的手再挤一下即可。


温馨提示:


1、以上各种原料,在中药店和大型超市都能买到;


2、原方用清水700毫升,煮的过程中感觉水太少,于是我多加了200毫升,也是因为最后的荷叶和山楂多煮了2分钟;


3、孕妇或正在哺乳期禁服;


4、以上的量是一人份,(可以分两次喝),午饭和晚饭后30分钟喝一杯(晚上这一杯可以用微波炉热一下再喝),



来源:
tags:

猜您喜欢的菜谱

评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

用户名: 密码: 找回密码注册新用户

减肥瘦身
最新菜谱
瘦身食谱 春天小炒

瘦身食谱 春天小炒

做法: 各种春天的食材 适量

减肥蔬菜泡菜汤

减肥蔬菜泡菜汤

做法: 各种蔬菜

巫婆汤 速效减肥 7日瘦身汤

巫婆汤 速效减肥 7日瘦身汤

做法: 洋葱 一个

杜坎减肥菜  零食-鸡米花

杜坎减肥菜 零食-鸡米花

做法: 鸡胸肉 1块

热门菜谱