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    首页 女性频道 减肥瘦身 不放油的健康薯片
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    美食天下菜谱

    不放油的健康薯片

    菜谱创建时间

    创建时间：2014-06-30

    93人看过

    查看评论 0条

    不放油的健康薯片
    • 栏目：减肥瘦身 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    不放油的健康薯片的做法
    土豆
    微波炉
    微波炉蒸笼
    盐、胡椒粉、花椒粉、五香粉、辣椒粉、孜然粉

    1. 土豆洗净去皮切成薄片

      不放油的健康薯片的做法 步骤1

    2. 放冷水里泡十分钟左右，去掉淀粉热量更低

    3. 控干水分拌匀适量调料，腌两三分钟入味

    4. 一片片地摆在蒸笼中，不要重叠要不就不好熟了

    5. 高火叮3分钟拿出翻面再叮三分钟

      不放油的健康薯片的做法 步骤5

    6. 酥脆的健康薯片成功 不怕吃多长肉了

      不放油的健康薯片的做法 步骤6


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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