▶吃喝吧与你一起寻找、分享美食乐趣！！

登陆 注册
手机版| 官方微信：chiheba 扫一扫| 设为首页 | 收藏本站
搜索吃喝吧菜谱
高级搜索 使用帮助
  • 首 页
  • 菜谱大全
  • 美食天下
  • 养生菜谱
  • 乐在厨房
  • 食材大全
    • 享受美食 分享快乐
    首页 女性频道 减肥瘦身 豆豉蒸鳕鱼
    美食天下菜谱提供

    美食天下菜谱

    豆豉蒸鳕鱼

    菜谱创建时间

    创建时间：2014-06-29

    89人看过

    查看评论 0条

    豆豉蒸鳕鱼
    • 栏目：减肥瘦身 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    豆豉蒸鳕鱼的做法
    鳕鱼
    料酒
    花椒粉
    豆豉
    蒜末
    红尖椒
    醋
    蒸鱼豉油或生抽

    1. 鳕鱼解冻，洗净

    2. 用料酒和花椒粉腌制一段时间，然后把腌制出的水扔掉

    3. 取少许豆豉，蒜末，红尖椒切小段，加一勺醋一勺豉油调好作为调味料

    4. 在鱼上撒些罗勒，然后把调好的调料慢慢均匀倒在鱼背上，最后撒上些葱花

    5. 锅烧热水，水开后把装鱼的盘子放上蒸6-8分钟即可，之后关火焖2-3分钟


    来源：
    tags:

    上一篇：红糖燕麦能量棒<免烤> 下一篇：凉拌柠檬鸡丝
    发表评论(0) 打印菜谱

    猜您喜欢的菜谱

    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

    用户名： 密码： 找回密码注册新用户

    减肥瘦身
    瘦身食谱 春天小炒

    瘦身食谱 春天小炒

    各种春天的食材 适量 虾 查看详细
    减肥蔬菜泡菜汤

    减肥蔬菜泡菜汤

    各种蔬菜 韩国泡菜 查看详细
    最新菜谱
    瘦身食谱 春天小炒

    瘦身食谱 春天小炒

    做法： 各种春天的食材 适量

    减肥蔬菜泡菜汤

    减肥蔬菜泡菜汤

    做法： 各种蔬菜

    巫婆汤 速效减肥 7日瘦身汤

    巫婆汤 速效减肥 7日瘦身汤

    做法： 洋葱 一个

    杜坎减肥菜 零食-鸡米花

    杜坎减肥菜 零食-鸡米花

    做法： 鸡胸肉 1块

    热门菜谱
    鸡蛋土豆沙拉

    鸡蛋土豆沙拉

    79302人次
    上汤娃娃菜

    上汤娃娃菜

    78322人次
    韩式海鲜豆腐汤

    韩式海鲜豆腐汤

    45799人次
    彩椒海鲜菇

    彩椒海鲜菇

    43442人次
    小排骨冬瓜汤

    小排骨冬瓜汤

    39373人次
    红豆薏米水

    红豆薏米水

    34132人次
    红枣木瓜银耳汤

    红枣木瓜银耳汤

    32690人次
    水煮蛋果蔬色拉

    水煮蛋果蔬色拉

    28826人次
    韭葱汤

    韭葱汤

    27983人次