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香菇蒸黄鱼

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-12

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香菇蒸黄鱼
  • 栏目:产妇菜谱 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
香菇蒸黄鱼的做法

  食谱原料:

  大黄鱼750克,香菇(鲜)25克,黄酒15克,盐2克,姜10克,酱油25克,大葱10克,花生油50克。

>>

产后恢复:香菇母鸡汤的做法

  工艺做法:蒸。

  配菜专区:坐月子食谱;热菜;荤菜。

  菜谱属地:苏菜。

  制作方法:

  1、黄鱼一条去鳞、去鳃、去内脏,用清水洗净,控去水,放入鱼盘中,加绍酒、酱油、精盐1克腌渍片刻。

  2、香菇入温水中泡透,捞出去蒂,用清水洗净,捞出,控去水,用刀切成薄片,加精盐1克拌匀,铺在鱼身上,放上姜片(切片)、葱结(葱打结)。

  3、入笼蒸熟,取出后浇上预先烧热的花生油即成。

  健康提示:

  黄鱼营养价值高,富含蛋白质、矿物质和维生素,有健脾开胃、安神止痢、益气填精之功效。该食谱美味营养。

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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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