干蒸加吉鱼的做法
食谱原料:
加吉鱼 500克,鲜香菇25克,冬笋25克,猪肉(肥)25克,火腿5克,盐3克,大葱2克,姜1克,黄酒5克,味精3克,猪油(炼制)50克。
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工艺做法:蒸。
配菜专区:坐月子食谱;热菜;荤菜。
菜谱属地:鲁菜。
制作方法:
1. 将鲜加吉鱼去鳞,在其肛门处切约1厘米深的小口,再揭开鳃盖,从鳃口取出鳃和内脏(没有取净的内脏从肛门开口处挤出,不要将鱼腹破开,以保持鱼身完整)。
2. 洗净后,在鱼身两面每隔1.5厘米宽打上斜十字花刀。
3. 手提鱼尾,在沸水中稍烫,立即取出,用洁布蘸干水分,将盐、黄酒、味精撒在鱼上,放在盘中待用。
4. 将肥肉、大葱、姜、冬笋、冬菇、火腿均切成丝,拌匀后撒在鱼身,再在鱼身上淋上猪油,上笼蒸20分钟取出即成。
健康提示:
加吉鱼营养价值高,富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素,有补胃养脾、祛风、运食的功效。该食谱美味营养。
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