猪肉莲子芡实汤的做法
菜系及功效：补肾食谱
猪肉莲子芡实汤原料：猪肉200克，莲子肉50克，芡实肉50克，精盐适。量。
猪肉莲子芡实汤的做法：
猪肉切块，与莲子肉、芡实肉一同放入锅内，加清水适量，煨汤，熟后加少许精盐调味即成。
猪肉莲子芡实汤功效：补肾固脾，宁心安神。
莲子的营养价值
莲子别名藕实、莲肉、莲米、莲蓬子、泽芝、水芝丹，为睡莲科植物莲的成熟种子。莲子原产于我国。据报道，在辽宁省沈阳附近的古代泥岩里，发掘出古莲子，经考古学家鉴定，这些莲子在地下已长眠了5000年。植物学家进行..[更多]