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美食天下菜谱
创建时间：2012-07-27
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菜系及功效：补肾食谱
栗子红枣粥原料：栗肉50克，红枣50克，茯苓12克，糯米50克，白糖适量。
栗子红枣粥的做法：
栗肉切成小块，茯苓研成细末，与红枣、糯米一同下锅，加入适量清水，大火煮沸后，用文火熬成稠粥，加入白糖调味即成。
栗子红枣粥功效：健脾益肾，养胃强骨。
栗子的功效与作用
栗子别名板栗、栗果、大栗、梳子，为壳斗科植物栗的种仁。初夏开花，秋分成熟，果肉金黄，味道甜香，果实中糖和淀粉的含量高达70％，是一种木本粮食，说起来也算得上“铁杆庄稼”。..[更多]
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