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美食天下菜谱
创建时间：2012-07-27
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菜系及功效：补肾食谱
莲子芡实瘦猪肉汤原料：莲子肉50克，芡实50克，瘦猪肉200克。
莲子芡实瘦猪肉汤的做法：
莲子肉，芡实，瘦猪肉加水适量煲汤。用食盐少许调味，佐膳。
莲子芡实瘦猪肉汤功效：本汤功能补肾调尿。主治夜尿多。
莲子的营养价值
莲子别名藕实、莲肉、莲米、莲蓬子、泽芝、水芝丹，为睡莲科植物莲的成熟种子。莲子原产于我国。据报道，在辽宁省沈阳附近的古代泥岩里，发掘出古莲子，经考古学家鉴定，这些莲子在地下已长眠了5000年。植物学家进行..[更多]
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