甘露煮豌豆的做法
食谱原料
主料：豌豆40克
调料：白砂糖4克,盐1克,蜂蜜4克
制作方法
1. 将白豌豆自罐头中取出，用热水稍稍烫过，去水气。
2. 将白豌豆，砂糖，盐和水1大匙放入耐热容器中拌匀，用保鲜膜包起，放入微波炉中约加热1分钟。
3. 拿掉保鲜膜，立刻淋上蜂蜜，约放置5分钟让味道渗入。
适用人群
适合读幼儿园的小朋友食用。
健康提示
1. 豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。
2. 同时豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。