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    首页 家有儿女 金桔柠檬苦瓜汁
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    美食天下菜谱

    金桔柠檬苦瓜汁

    菜谱创建时间

    创建时间：2014-05-07

    75人看过

    查看评论 0条

    金桔柠檬苦瓜汁
    • 栏目：家有儿女 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    金桔柠檬苦瓜汁的做法
    [db:原料] 金桔柠檬苦瓜汁
    功能：预防糖尿病苦瓜能降低血液中的胰岛素，有助血糖的稳定，对体脂肪减少也有帮助。柠檬含有维生素C与生物类黄酮，都是超级抗氧化营养素，可养颜美白。这杯蔬果汁以苦瓜为重点，适合血糖不稳定或希望减重计画更为完善者。
    材料:
    苦瓜1/5个，柠檬1颗，金桔8颗，冰水120㏄，蜂蜜适量
    做法:1.柠檬去皮切丁；苦瓜、金桔洗净后切细丁。
    2.将所有材料放入果汁机中。
    3.使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
    4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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