帝王蟹干贝海鲜粥的做法
帝王蟹干贝海鲜粥的做法(早餐菜谱)
A、准备的材料有:
1、帝王蟹脚2只2、干贝和虾子数颗3、1颗鸡蛋4、1-2根葱切成葱花
B、熬汤的蔬菜有:
1、高丽叶4、5片2、胡萝卜1条切成块3、洋葱一颗4、香菇1-2朵5、另备半碗自制的狗尾草鸡汤
一只帝王蟹脚比1根筷子还要长,其1只肉质Q弹的蟹脚肉比一般整只蟹肉还要多,连最小的蟹脚肉和关节处也很多肉。含丰富的牛磺酸及甲壳素等营养的帝王蟹,与一般的螃蟹不同的是:一般螃蟹有4对蟹脚加上1对蟹钳子;而帝王蟹则只有三对脚加上一对蟹钳。
所以用2只蟹腿肉来煮粥吃就万分鲜美味奢侈。
制作方法:
1、先将米洗净后浸泡30分钟,目的是让米粒吸饱水分
2、将数种熬烫的蔬菜全部放入锅中、连狗尾草鸡汤一并放入熬煮约30分钟后,将其蔬菜全部捞出不用
3、此时的汤底已完成,且呈滚开状态,高温放入米,大火煮10分钟后,转小火再煮10-15分
4、加入干贝和虾仁,同时顺同一个方向不停地搅拌粥,让其不沾锅底
5、约几分钟待干贝和虾仁熟透之后,加入帝王蟹脚搅拌均匀,依口味加盐
6、最后将鸡蛋打成汁后,以划"8"字的方式淋在粥上,洒上葱花即可。(也可搅拌均匀,隨个人爱好)
注意事项:
1、米一定要滚水下锅
2、转小火闷煮后10分钟,一定要不停地同方向搅拌,这样就不会沾锅了。应该都知道说~
一碗营养美味又奢华的粥就诞生了,去日本北海道花个RMB1、2千元点帝王蟹套餐或者来个一蟹多吃,如果是火锅类也是会把帝王蟹加入火锅锅底,最后放点米,就是最鲜美的帝王蟹粥了。偶除了有各种蔬菜熬成的营养锅底外,还加了自制的狗尾草鸡汤,更有其他的海鲜、蛋和葱花,这样蔬菜、肉、海鲜、蛋营养齐全鲜味百分百,在家也可以轻松制作,享受其美味。