鱼片蚕豆汤的做法
鱼片蚕豆汤的做法(高考食谱)
高考在即,我们应该怎样为学生们准备美食呢?专家认为,除了足够的主食外,每日平均吃豆类食品50克、肉类50克、蔬菜500克、鸡蛋1个、牛奶250毫升,再加上1―2只水果就基本可以满足考生身体对各种营养素的需要。今天为大家推荐一款汤类
原料:
鱼片100克,蚕豆50克
做法:
1,鱼段片一块鱼片下来
2,这是切下来的鱼片
3,将鱼皮也去掉
4,切成片
5,用少许料酒,盐,水淀粉搅拌均匀
6,蚕豆焯水后备用(我上次教大家保存蚕豆的方法还记住了吗?)
7,水烧开,放入鱼片
8,放入蚕豆
9,将浮末去除,加入少许盐即可
鱼片蚕豆汤