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清汤老南瓜

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-26

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清汤老南瓜
  • 栏目:汤粥 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
清汤老南瓜的做法

清汤老南瓜的做法(素菜)



清汤老南瓜的做法(素菜)


清汤老南瓜的做法(素菜)


做法:


把老南瓜去皮切碎加水煮个10分钟就OK了



清汤老南瓜的做法(素菜)


南瓜用勺子撵碎后,加点汤,搅拌匀,就是一份纯天然的南瓜


羹了,很适合给小宝宝吃哦!我们蛋蛋小时候经常吃的.



清汤老南瓜的做法(素菜)


南瓜汤灌在杯子里,可以给小朋友喝.我们蛋蛋说:"真好喝!"


清汤老南瓜的做法(素菜)



营养功能(摘自网络)


1. 解毒:
内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌


毒素和其他有害物质;


2. 保护胃粘膜、帮助消化:

南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡


愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,


帮助食物消化;


3. 防治糖尿病、降低血糖:

南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参


与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防


治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;


4. 消除致癌物质:
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、


肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力;


5. 促进生长发育:
南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮


质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。




来源:http://blog.sina.com.cn/s/blog_60ead4630100jutf.html
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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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