美味的八宝粥的做法
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十一长假过后，因为要处理手头的工作，生活秩序稍微打乱了，不知道是今年的天气原因还是年龄大了的缘故，身体竟然出现小状况。同事让我去输液看医生，仔细回想一下，这样的病应该和上火有关，我的体质属寒性，一年四季能让我上火的日子几乎没有，这是我一直嗜辣的缘故，因为无论怎么吃，不会上火。
之所以会出现这样的状况，和饮水有关，办公室有套茶具，每个上午固定的烧四壶开水泡茶，下午三壶，十一假期过后，饮水取消了不到一周时间，身体立即发出警报了。
因为说普洱有减肥功效，一直以来习惯喝的是普洱茶。也不敢喝了。这些日子菊花茶、荷叶茶和绿茶轮番攻打，终于灭火了。
这次战斗让我明白，年龄大了，轻易不要改变自己的生活饮食习惯，随着季节的变化，要注意自己身体的变化，没有什么一层不变的东西，改变是随时都会发生的，跟随改变，及时调整自己是最佳应变对策。
一道好粥，贴心周到的照顾家人，在这个干燥的季节里，是不可少的。
八宝粥
主料：黑豆 糯米花生仁 板栗 红薯 豌豆 红豆 玉米 荸荠
配料：水 冰糖
工具：电压力煲
八宝粥的做法
1.豆类晚上提前泡上过夜。
2.花生仁提前泡发。
3.板栗去外衣后，切成小粒。荸荠没拍照，也是销去外衣后切碎粒。
4.玉米洗净备用。
5.糯米洗净备用。
6.冰糖适量。
7.将所有原料加入水后，电压力煲按煮粥键，保温键跳起后即可打开。
8.打开锅，加入冰糖，搅拌融化后食用。
网购来的电压力煲，感觉这次钱没白花，煮粥做饭煮菜，样样地道够味，尤其是这粥煮出来的口感，与外面卖的罐装八宝粥的口味没什么两样，省事方便，同事都在我的建议下开始网购了。
一道好粥，在这个季节，照顾我们的家人和自己，是最适宜的。