山楂莲子百合粥的做法
用料:大米50克,莲子10克,百合10克,山楂干10克,冰糖20克
做法:1. 大米洗净用清水浸泡30分钟,捞出沥干备用。
2. 莲子、百合分别用清水浸泡至软,山楂干洗净。
3. 锅中适量清水大火烧沸,倒入大米转至小火熬煮20分钟。
4. 放入莲子、山楂、百合,小火继续熬煮20分钟。
5. 加入冰糖调味,即可盛入碗中上桌食用。
山楂莲子百合粥做法小贴士1、此粥能起到帮助消化,清理脂肪的作用,冷热食用皆宜。
2、放入山楂后,需用勺子不停地搅动锅内的粥,以免锅底烧糊。
3、要烹调一碗好粥,一定要小火慢熬,将食材中的营养成分释放。