蒜香柠檬蜜汁骨的做法
蒜香柠檬蜜汁骨的原料:猪小排;
蒜香柠檬蜜汁骨的配料:大蒜;
蒜香柠檬蜜汁骨的调料:油、盐、料酒、黑胡椒粉、豉油、蜜汁烤肉酱;
蒜香柠檬蜜汁骨的做法:
1、猪仔排买来砍成3CM左右的段,用水泡下去血污,取只青柠檬压汁,加盐、料酒、黑胡椒粉、豉油、蜜汁烤肉酱、五六个蒜瓣与排骨一起拌均,盖上保鲜膜送入冰箱静腌十小时以上,中途给排骨翻翻身;
2、第二日,锅上火放较多的油,油温五成把腌好的排骨拌上生粉和蒜瓣一块下锅油炸。家里炸排骨,不可能弄一大锅油,只能用个小煎锅,排骨更不可能一下就下锅,只能一块一块的放下去,提前下锅的排骨很可能会过火影响色泽,所以用小煎锅炸排骨油温要更低些,三成左右的温度就可以下排骨了;
3、排骨要炸两次,第一次排骨表面炸紧皮,呈微黄色时捞出滤油,把油温升高再把排骨入锅复炸一遍,排骨表面呈金黄色时就可以捞出滤油装盘了。
家常菜做法大全haoshilao.com菜谱温馨提示:
一般人群均可食用。
1、猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳。
2、猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。
健康提示:
1、猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康;具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。
2、猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
食物相克:
湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食
猪肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。