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酱爆圆白菜

菜谱创建时间

创建时间:2012-11-06

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酱爆圆白菜
  • 栏目:家常菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
酱爆圆白菜的做法
主料:圆白菜 配料:姜、蒜、老抽、面酱、植物油

酱爆圆白菜,四季营养素菜。圆白菜富含叶酸,可以提高人体免疫力,还有一定的抗癌功效。现在教你做好吃的酱爆圆白菜的详细步骤。

  酱爆圆白菜,四季营养素菜。圆白菜是四季都可以买到的素菜,它含有抗氧化的营养素,防衰老、抗氧化的效果与芒笋、菜花同样处在较高水平。圆白菜的维生素C含量要高出大白菜一半左右。此外,圆白菜富含叶酸,可以提高人体免疫力,还有一定的抗癌功效。

  酱爆圆白菜的原料:

  主料:圆白菜

  辅料:姜、蒜、老抽、面酱、植物油

  酱爆圆白菜的详细做法:

  1、先将圆白菜洗干净,然后用手撕成大快,沥干水分。

  2、姜、蒜剁成沫。

  3、锅里倒油烧热,然后放入圆白菜翻炒片刻盛出来。

  4、然后锅里再放点油,爆香姜、蒜末。

  5、加一点面酱、一点老抽,再放入圆白菜,翻炒均匀即可。

  酱爆圆白菜的成品图:

酱爆圆白菜
 

  圆白菜的维生素C含量要高出大白菜一半左右。此外,圆白菜富含叶酸,可以提高人体免疫力,还有一定的抗癌功效。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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