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美食天下菜谱
创建时间：2012-07-30
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砂仁鲫鱼汤
用料：鲫鱼1条(约300克)，砂仁5克。
砂仁鲫鱼汤的做法
①鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净沥干水；砂仁研末，与少许油盐拌匀，塞入鱼腹内，用线缝合。
②放入炖盅内，加少许水，置锅内用文火隔水炖1小时，即可食用。
鲫鱼的营养价值
鲫鱼别名鲋，鲔，为鲤科动物鲫鱼的肉或全体。淡水鱼，体型侧扁，背脊隆起，长可达20多厘米，头小无须，俗称喜头、鲫拐子(湖北)、鲫瓜子(东北)、河鲫鱼(上海)、月鲫仔(广东)，古称鲼、鲋、寒鲋。全国各地河流、湖泊、..[更多]
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