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三丝爆双鲜

菜谱创建时间

创建时间:2014-02-22

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三丝爆双鲜
三丝爆双鲜的主料:
虾

300克

鱿鱼

鱿鱼300克

三丝爆双鲜的辅料:
洋葱

洋葱半个

胡萝卜

胡萝卜半根

芹菜

芹菜2根

三丝爆双鲜的调料:
花生油

花生油 1汤匙

食盐

食盐 1小勺

酱油

酱油 1小勺

生姜

生姜 1块

淀粉

淀粉 1小勺

黑胡椒粉

黑胡椒粉 1小勺

柠檬汁

柠檬汁 适量

三丝爆双鲜的做法

主料:虾300克  鱿鱼300克
辅料:洋葱半个  胡萝卜半根  芹菜2根
调料:花生油1汤勺  食盐1小勺  酱油1小勺  姜1块  淀粉1小勺  黑胡椒粉1小勺  柠檬汁数滴
三丝爆双鲜的做法
1.生姜切丝备用
2.洋葱、胡萝卜、芹菜切丝备用
3.柠檬榨汁备用
4.鲜虾剥去虾头、虾皮、挑去虾线,洗净并用厨房纸或消毒毛巾沾干水分
5.加入少许姜丝、酱油、黑胡椒粉、盐和淀粉,抓匀腌制5分钟
6.鲜鱿鱼洗净,撕去外皮,先打花刀,再切成长条
7.锅中水沸腾后,加入鱿鱼汆烫,见鱿鱼打卷即刻盛出
8.立即用凉水过凉,并沥干水分备用
9.起炒锅,加入少许食用油,热锅凉油爆香少许姜丝
10.下入腌好的虾仁,大火爆炒至虾仁变色,盛出备用
11.再起油锅,大火爆香姜丝
12.下入洋葱丝、胡萝卜丝、芹菜丝,大火爆炒
13.如果觉得太干,可以边炒边加入少许水
14.加入适量盐调味
15.见三丝变软后,下入虾仁和鱿鱼,大火翻炒均匀
16.最后加入几滴柠檬汁,翻炒均匀,即可


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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