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    首页 药膳食疗 年年有“鱼”之更健康地吃鱼头--剁椒三文鱼头
    美食天下菜谱提供

    美食天下菜谱

    年年有“鱼”之更健康地吃鱼头--剁椒三文鱼头

    菜谱创建时间

    创建时间：2014-06-07

    97人看过

    查看评论 0条

    年年有“鱼”之更健康地吃鱼头--剁椒三文鱼头
    • 栏目：药膳食疗 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    年年有“鱼”之更健康地吃鱼头--剁椒三文鱼头的做法
    [db:原料] 年年有“鱼”之更健康地吃鱼头--剁椒三文鱼头
    工具/原料
    三文鱼头 2个
    剁辣椒 3大匙
    盐 1茶匙
    小葱 2根
    蒜 1头
    素油 100mL
    步骤/方法
    鱼头洗净，中间剖开（不要剖断）用少许盐腌10min 鱼头内侧抹上剁椒，上锅大火蒸熟 葱蒜切末 从蒸锅内取出鱼头，趁热把葱蒜末撒上 烧热油，浇到鱼头上 年年有“鱼”之更健康地吃鱼头--剁椒三文鱼头

    注意事项
    蒜要足， 味才香


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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