▶吃喝吧与你一起寻找、分享美食乐趣!!

登陆 注册
手机版| 官方微信:chiheba 扫一扫| 设为首页 | 收藏本站

传递幸福;柠汁金枪鱼沙拉

菜谱创建时间

创建时间:2014-06-06

103人看过

查看评论 0条

传递幸福;柠汁金枪鱼沙拉
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
传递幸福;柠汁金枪鱼沙拉的做法
[db:原料] 传递幸福;柠汁金枪鱼沙拉
工具/原料

金枪鱼罐头1个(泉水浸)、玉米1/2根、洋葱1/4个、奶酪1片
橄榄油1茶匙、红酒2茶匙、柠檬汁2茶匙、黑胡椒粉1/2茶匙


步骤/方法

传递幸福;柠汁金枪鱼沙拉1、玉米剥去外皮(不要剥光,留下紧贴玉米粒的一层)
2、喷少许水,放入微波炉高火叮3-4分钟;
3、玉米叮熟后剥下玉米粒待用,洋葱切小粒,奶酪片切碎;
4、将调料中的各种材料混合,调成料汁;
5、金枪鱼从罐中取出,沥去水分,用手撕成细丝状;
6、将金枪鱼与玉米粒、洋葱粒、奶酪碎混合,加入料汁拌匀。


注意事项

玉米进入微波炉之前喷少许水,可以使叮熟的玉米粒更加甜嫩;
叮玉米的时间视微波炉的功率大小而定,可以每叮1、2分钟取出看一下,防止焦糊;
罐装金枪鱼本身有盐,所以我没有再放,视自己的口味而定;



来源:
tags:

猜您喜欢的菜谱

评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

用户名: 密码: 找回密码注册新用户

减肥瘦身
最新菜谱
百合荔枝

百合荔枝

做法:[db:原料]百合荔枝的主料:鲜荔枝40

草莓

草莓

做法:[db:原料]炒草莓的主料:草莓 炒草

百合木瓜汤

百合木瓜汤

做法:百合木瓜汤的主料:百合、木瓜 百合木瓜

草莓可可慕斯

草莓可可慕斯

做法:草莓可可慕斯的主料:淡奶油、牛奶 草莓

热门菜谱