椒香素鸡的做法
[db:原料]
椒香素鸡
自己在家做干净又卫生,可以多做点放在冰箱里,放个三五天不成问题。
材料:
老豆腐500克花椒8粒小茴香少许盐少许八角1个辣椒2个
做法:
先把老豆腐切大厚片,放油里煎制两面金黄盛出;
煮锅里放水,没过豆腐块即可,加入所有的料,滚两分钟关火;
放凉,放入保鲜盒,连汤汁一起放入冰箱沁泡,第2天最好吃了。
素鸡营养分析:
1. 素鸡中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;
2. 素鸡含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;
小诀窍:
储存要连汤汁一起,越泡越香。