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    首页 药膳食疗 芥蓝百合三文鱼
    美食天下菜谱提供

    美食天下菜谱

    芥蓝百合三文鱼

    菜谱创建时间

    创建时间：2014-05-18

    115人看过

    查看评论 0条

    芥蓝百合三文鱼
    • 栏目：药膳食疗 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    芥蓝百合三文鱼的做法
    [db:原料] 芥蓝百合三文鱼

    芥蓝百合三文鱼

    原料：三文鱼、百合、芥蓝、荷兰豆、甜豌豆、枸杞

    调料：青柠檬、白葡萄酒、百里香、盐、胡椒粉、黄油

    芥蓝百合三文鱼

    做法：

    1、三文鱼切条，

    2、芥蓝切条，荷兰豆菱形块，百合掰瓣，枸杞清水泡

    3、三文鱼用百里香、白葡萄酒、盐、胡椒粉，青柠檬汁腌渍

    4、芥蓝、荷兰豆用开水加油盐焯熟捞出

    5、锅中放少许黄油，投入三文鱼条翻炒成熟

    6、最后放入芥蓝、百合、甜豌豆、荷兰豆、枸杞与三文鱼翻炒均匀出锅装盘

    芥蓝百合三文鱼


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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