▶吃喝吧与你一起寻找、分享美食乐趣！！

登陆 注册
手机版| 官方微信：chiheba 扫一扫| 设为首页 | 收藏本站
搜索吃喝吧菜谱
高级搜索 使用帮助
  • 首 页
  • 菜谱大全
  • 美食天下
  • 养生菜谱
  • 乐在厨房
  • 食材大全
    • 享受美食 分享快乐
    首页 药膳食疗 香煎罗非鱼（图）
    美食天下菜谱提供

    美食天下菜谱

    香煎罗非鱼（图）

    菜谱创建时间

    创建时间：2014-05-18

    64人看过

    查看评论 0条

    香煎罗非鱼（图）
    • 栏目：药膳食疗 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    香煎罗非鱼（图）的做法
    [db:原料] 香煎罗非鱼

    香煎罗非鱼（图）

    材料：罗非鱼，番茄，姜丝，蒜末

    做法：

    1.把鱼开膛破肚，去内脏，腮等，冲洗干净，记得鱼肚里的黑膜也要洗净哦，控干水，再用少许盐抹在鱼身上（也可以省略），鱼肚里放些姜丝。

    2.炒锅洗净，烧热，用姜片在锅里搽抹一遍，目的是煎鱼的时候防止粘皮，最后倒入油。

    3.用中火把鱼慢煎至黄，然后再翻身煎另一面，把煎好的鱼盛起装碟。

    4.热油爆香姜蒜，放番茄丁翻炒至软，加糖炒，出汁后加清水和蚝油，慢火熬出汁，最后放入煎好的鱼，盖盖焖一会儿，待收汁盛起。


    来源：
    tags:

    上一篇：豆豉虱目鱼(图解) 下一篇：泡菜鲭鱼
    发表评论(0) 打印菜谱

    猜您喜欢的菜谱

    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

    用户名： 密码： 找回密码注册新用户

    减肥瘦身
    瘦身食谱 春天小炒

    瘦身食谱 春天小炒

    各种春天的食材 适量 虾 查看详细
    减肥蔬菜泡菜汤

    减肥蔬菜泡菜汤

    各种蔬菜 韩国泡菜 查看详细
    最新菜谱
    百合荔枝

    百合荔枝

    做法：[db:原料]百合荔枝的主料：鲜荔枝40

    草莓

    草莓

    做法：[db:原料]炒草莓的主料：草莓 炒草

    百合木瓜汤

    百合木瓜汤

    做法：百合木瓜汤的主料：百合、木瓜 百合木瓜

    草莓可可慕斯

    草莓可可慕斯

    做法：草莓可可慕斯的主料：淡奶油、牛奶 草莓

    热门菜谱
    四神汤

    四神汤

    39576人次
    燕麦仁糯米粥

    燕麦仁糯米粥

    24580人次
    桂圆红枣鸡蛋糖水

    桂圆红枣鸡蛋糖水

    23462人次
    法制黑豆

    法制黑豆

    22899人次
    夏桑菊凉茶自制

    夏桑菊凉茶自制

    21410人次
    山药粥

    山药粥

    21334人次
    干贝鱼子蒸水蛋

    干贝鱼子蒸水蛋

    18709人次
    竹丝鸡四物汤

    竹丝鸡四物汤

    14367人次
    当归生姜茶

    当归生姜茶

    14331人次