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红烧罗非鱼(图解)

菜谱创建时间

创建时间:2014-05-18

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红烧罗非鱼(图解)
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
红烧罗非鱼(图解)的做法
[db:原料] 红烧罗非鱼

红烧罗非鱼(图解)

原料:罗非鱼一条,葱姜蒜末,油,生抽,盐,糖,鸡精

做法

1.葱姜蒜末切碎备用

2.鱼洗净在背上划几刀

3.锅内热油用手提着水先炸一下鱼头部位

4.先炸一下其中一面

红烧罗非鱼(图解)

5.用同样方法炸制另一面

6.把鱼放进去不要动,改小火炸

7.翻面继续煎炸

8.把之前切好的葱姜蒜末放入碗内加少许油

红烧罗非鱼(图解)

9.加入适量生抽

10.加入白砂糖和盐

11.加入少许鸡精

12.用开水冲入这碗调料内

红烧罗非鱼(图解)

13.把搅拌好的调料倒入到鱼身上

14.转大火烧开

15.发现汤汁再加适量白开水,有高汤最好加高汤,直至鱼酥烂即可。

红烧罗非鱼(图解)

小提示

1.蒜米要多点,那样味道更比较鲜美。

2.喜欢甜味的就多放点糖

3.最后加水,如果有高汤的话最好加高汤。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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