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    首页 药膳食疗 西兰花炒鸡丁
    美食天下菜谱提供

    美食天下菜谱

    西兰花炒鸡丁

    菜谱创建时间

    创建时间：2014-05-14

    38人看过

    查看评论 0条

    西兰花炒鸡丁
    • 栏目：药膳食疗 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    西兰花炒鸡丁的做法
    [db:原料] 西兰花炒鸡丁

    西兰花炒鸡丁

    原材料：西兰花1个；鸡腿儿1个（去皮去骨）。

    调料：生抽；料酒；大蒜；白糖；蒜；油。

    做法：

    1.鸡腿去皮去骨切丁，加入盐，糖，料酒，生抽拌匀腌制10分钟；

    2.蒜切末，西兰花切小朵，用水焯一下；

    3.坐锅，点火，油三成热，先加入少许的盐炒一下，加入蒜末和鸡丁，炒至鸡丁变色；

    4.放入西兰花，糖，翻炒均匀即可。

    西兰花炒鸡丁


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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