瑶柱冬瓜煮的做法
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瑶柱冬瓜煮简介:
冬瓜吸收了瑶柱的鲜味,再加上香菜的香味,使得原本平凡的冬瓜也变得不平凡了起来.
材料:
冬瓜500克，干瑶柱30克，盐少许，撒香菜末5克
做法:
干瑶柱用水泡软,沥干水加黄酒拌匀待用
油锅七成热,入冬瓜片瑶柱翻炒片刻,加适量水,中火煮至冬瓜酥
加盐调味,关火,撒香菜末略翻几下出锅
干贝营养分析：
干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素，干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜，与新鲜扇贝相比，腥味大减。
小诀窍:
注意:瑶柱本身有咸味,盐尽量少放,以免太咸
香菜末有个后熟的过程,须关火后放,以免颜色变黄