泰式柚子虾沙拉的做法
泰式柚子虾沙拉的功效与作用:
促进伤口愈合、降低血粘度降血糖、防癌防中风、助消化、促进胎儿的生长发育
泰式柚子虾沙拉的食材和调料:
柚子200克 虾(中等大小)8-10只 炒香的花生仁30克 薄荷叶适量 大蒜3瓣 小红辣椒4只 鱼露3大勺 青柠檬(或者黄柠檬)汁3大匙 砂糖1/2大匙
教您泰式柚子虾沙拉的家常做法,泰式柚子虾沙拉怎么做好吃
1.将柚子肉的白膜去掉,将柚子肉拆散待用,薄荷叶洗净待用
2.虾去头去壳去肠,开背去虾线,用水焯熟,浸入冰水,沥干待用
3.将大蒜剁成蒜蓉,小红辣椒切成段,将蒜蓉、辣椒段、鱼露、柠檬汁、砂糖混合成沙拉汁待用
4.将花生仁用微波炉或者烤箱烤香,或者使用现成的炒香花生仁,将花生仁装入保鲜袋用擀面杖碾碎(或者用其他工具将花生仁碾碎)
5.在大盘中放入柚子肉、虾、薄荷叶,浇上沙拉汁拌匀,最后撒上花生碎即可