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香辣烤鱼

菜谱创建时间

创建时间:2014-04-06

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香辣烤鱼
香辣烤鱼的主料:
鲈鱼

鲈鱼2条

香辣烤鱼的辅料:
西兰花

西兰花半朵

小米椒

小米椒5个

洋葱

洋葱50克

香辣烤鱼的调料:
色拉油

色拉油 适量

食盐

食盐 适量

大葱

大葱 适量

生姜

生姜 适量

生抽

生抽 适量

花雕酒

花雕酒 适量

黑胡椒

黑胡椒 适量

烤肉酱

烤肉酱 适量

香辣烤鱼的做法

主料:鲈鱼2条

辅料:西兰花半朵  小米椒5个  洋葱50克

调料:色拉油适量  食盐适量  葱适量  姜适量  生抽适量  花雕酒适量  黑胡椒适量  烤肉酱适量

香辣烤鱼的做法:

1.鲈鱼洗净

2.剖去内脏,剁掉鱼头

3.将鱼自腹部开始,将鱼片开,留脊背处不剖

4.将鱼身上两面各斜倚三刀

5.将鱼放入盆内

6.放入烤肉酱

7.倒入生抽

8.倒入花雕酒

9.放入葱姜,腌渍2小时

10.平底锅烧热,倒油,转小火,将鱼放入,各面煎5分钟左右

11.西兰花焯水

12.锅子烧热,倒入少许油,放入洋葱丝,煸炒

13.放入少许小米椒,煸炒

14.放入焯水的西兰花

15.放入少许盐

16.关火,放入黑胡椒末

17.将西兰花码在盘边,将洋葱平铺在盘中,小米椒排在盘边

18.将鱼码在盘内

19.撒上黑胡椒末


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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