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浇汁香鳕鱼

菜谱创建时间

创建时间:2014-02-21

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浇汁香鳕鱼
浇汁香鳕鱼的主料:
鳕鱼

鳕鱼适量

浇汁香鳕鱼的辅料:
洋葱

洋葱适量

红椒

红椒适量

香葱

香葱适量

浇汁香鳕鱼的调料:
生姜

生姜 适量

黑胡椒

黑胡椒 适量

白糖

白糖 适量

蚝油

蚝油 适量

白葡萄酒

白葡萄酒 适量

白芝麻

白芝麻 适量

沙拉酱

沙拉酱 适量

浇汁香鳕鱼的做法

原料:鳕鱼、白洋葱、沙拉菜、红甜椒、生姜、黑胡椒碎、生抽、糖、蚝油、白葡萄酒、熟白芝麻、香葱、沙拉酱。

做法:

1、用厨房纸巾轻轻擦净鳕鱼的水分,鳕鱼块2面撒涂抹少许黑胡椒碎腌制10分钟,沙拉菜、红甜椒切成丝;

2、锅里加少许油,放入白洋葱、生姜稍做煸炒,放入鳕鱼小火2面各煎制2分钟左右,捞出备用;

3、往锅里倒入适量生抽、糖、蚝油、白葡萄酒,烧至浓稠加入香葱碎、熟白芝麻即成浇汁;

4、将烧好的酱汁浇在鳕鱼块上,沙拉菜加沙拉酱拌匀即可。

小贴士:

1、尽量挑选新鲜的鳕鱼,如果是冰冻的鳕鱼,请使其自然解冻,切勿放入水中、微波炉中解冻;

2、用纸巾擦干鳕鱼上的水分,下垫洋葱、生姜,小火一面煎好才翻面,鱼就不会粘锅了;

3、红色洋葱味道过于辛辣,请选用白色洋葱;

4、浇汁的口味可以根据个人口味自行调节,浓度、咸味要适中;

5、沙拉菜切之前放入冰水浸泡20分钟左右,沙拉菜会更加清脆好吃,但水份一定要沥干。


来源:
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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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